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Je pratique la musculation

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Titre original:Je pratique la musculation
Taille:7844KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Aug 7

→ Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique. → Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace. → Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire. → Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique. → Adaptez votre stratégie d'entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype. → Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching. → Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques. → Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs. Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !