lire le livre Anatomie et science du geste sportif

Ce livre traite des caractères généraux des os, des articulations et des muscles, il décrit ensuite l'anatomie et la fonction des différentes parties du corps. /// Sommaire /// ANATOMIE GENERALE Les os Les articulations Les muscles Entraînement de la mobilité Entraînement de la musculature REGLES MECANIQUES FONDAMENTALES ANATOMIE ET FONCTION DU MEMBRE INFERIEUR La hanche Les muscles de la hanche Le genou Les muscles du genou La jambe et le pied ANATOMIE ET FONCTION DU TRONC Les muscles du rachis Les muscles de l'abdomen ANATOMIE ET FONCTION DU MEMBRE SUPERIEUR L'épaule Le coude BIOMECANIQUE Les forces Le centre de gravité Le moment d'inertie Exemple d'analyse du mouvement QUELQUES CONSEILS SUR LE " STRETCHING " LES MUSCLES DU CORPS