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Titre original	:	Carnet de musculation: Carnet de sport au format 7 x 10 pouces; 102 pages. Carnet très détaillé sur 3 mois.
Taille	:	7523KB
Évaluation	:
Type	:	PDF, ePub, Kindle
Catégorie	:	Livre
Téléchargé	:	2020 Nov 8

Le carnet s'étale sur une période de 3 mois. Notez vos exercices, puis analysez vos performances semaine après semaine. C'est un carnet vraiment très détaillé N'hésitez pas à regarder l'intérieur de ce carnet avec la fonction "Feuilleter" au-dessus du carnet. Il se décompose ainsi: objectifs sur un mois, alimentation (détails de vos repas, calories, heure) , exercices, cours collectifs / cardio, durée, bilan de la semaine. C'est un carnet très agréable à consulter. Il est très ergonomique.Carnet de musculation au format 7 x 10 pouces; 102 pages.

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