lire le livre Carnet D'Entraînement Musculation et Bodybuilding: Journal de bord de suivi d'entraînement Culturisme et Fitness| Routines Programmes et Planification | 200 Pages | Dim A5

Carnet D'Entraînement Musculation et Bodybuilding: Journal de bord de suivi d'entraînement Culturisme et Fitness| Routines Programmes et Planification | 200 Pages | Dim A5

LIVRES ILLIMITÉS, LE TOUT EN UN SEUL ENDROIT. GRATUIT POUR ESSAYER COMPTE GRATUIT.

Titre original:Carnet D'Entraînement Musculation et Bodybuilding: Journal de bord de suivi d'entraînement Culturisme et Fitness| Routines Programmes et Planification | 200 Pages | Dim A5
Taille:5710KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Sep 7

Le Journal de bord est destiner à tous les sportifs et les adeptes des salles de gym,mais aussi les sportif occasionnels il vous permettra: De mieux gérer vos entraînements en planifiant a l'avance vos Routines votre Programmes et vos Objectifs  .De Prendre vos mensurations et surveiller votre progression semaine après semaine.De Noter les objectifs a atteindre ainsi que vos points forts et vos points negatives pour optimiser au mieux vos entraînements.Specifications :Le Cahier est conçu pour 4 Mois d’entraînements chaque mois est organiser dans un chapitre indépendant.Une Page Coordonnées pour être contacter en cas de perte.Les Pages Routines a remplir avec votre programme d'entrainement .Les pages journal de bord pour chaque séance a remplir tout au long du mois.La section Mes Maxs et bilans enregistrer vos performances a la fin du mois.Cahier De Format Compact 15,2 x 22,9 cm.