lire le livre Train Hard No Excuses Carnet de suivi d’entraînements planifiez vos entraînements & analysez vos performances: Carnet de Musculation | carnet de bord ... Crossfit | Format 17,78 x 25,4 cm - 160 pages

Train Hard No Excuses Carnet de suivi d’entraînements planifiez vos entraînements & analysez vos performances: Carnet de Musculation | carnet de bord ... Crossfit | Format 17,78 x 25,4 cm - 160 pages

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Titre original:Train Hard No Excuses Carnet de suivi d’entraînements planifiez vos entraînements & analysez vos performances: Carnet de Musculation | carnet de bord ... Crossfit | Format 17,78 x 25,4 cm - 160 pages
Taille:8840KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Sep 9

Ce carnet sera votre outil précieux pour suivre votre progression. Organisez vos séances, fixez vos objectifs, notez vos séries, le nombre de répétitions, le temps de récupération et les charges utilisées. Le meilleur moyen de progresser dans votre entraînement avec une assiduité et une rigueur à toute épreuve! 5 pages où vous pourrez noter vos différents programmes d'entraînements 5 pages pour noter votre planning d'entraînements 150 pages pour noter votre entraînement   Format: 160 pages 17,78 x 25,4 cm Papier haute qualité