lire le livre L'agilité dans les sports collectifs

Ce livre, est le premier du genre à s'intéresser de manière approfondie à l'agilité, l'une des qualités essentielle en sports collectifs. Les changements rapides de direction dans les sports collectifs constituent un ensemble nommé l'agilité; que l'on différencie en trois catégories : l'agilité planifiée, l'agilité réactive, l'agilité active et proactive. - L'agilité planifiée peut-elle s'améliorer par des gains de force musculaire ? - L'agilité réactive est-elle dépendante de l'agilité planifiée ? Est-elle entraînable - La charge physiologique en situation de jeu influence-t-elle l'efficacité des prises de décisions ? - L'entraînement visuel permet-il améliorer l'agilité des joueurs ? Martin Buchheit - Directeur de la Performance PSG Football "Voici un ouvrage référence aussi complet qu'abordable qui fera date autant pour les acteurs de terrain que les scientifiques en sciences du sport. Ce livre n'a aujourd'hui pas d'égal dans la littérature, qu'elle soit francophone ou internationale. Un grand bravo aux auteurs pour leur travail de synthèse, les propositions d'entraînement et les pistes de recherche futures qui restent à expérimenter et à explorer. » Sommaire : Partie 1: Les changements de direction ( CDOS ) dans quelques sorts collectifs Partie 2 : Tester l'agilité Partie 3: Les facteurs limitant l'agilité planifiée Partie 4 Les qualités de force musculaire au service des gains d'agilité planifiée Partie 5 : L'agilité réactive Parties 6 : De l'agilité réactive à l'agilité active Partie 7 : Aspects méthodologiques du développement à court et long terme de l'agilité Partie 8 : De nouvelles pistes avec l'entraînement visuel Conclusion