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LE VÉLO GUIDE LES CONSEILS POUR LES CYCLOS DE TOUS NIVEAUX Christophe Osmont Nicolas Perthuis Préface de Jean-Pierre Papin CHOISISSEZ VOTRE MATÉRIEL MAÎTRISEZ LES RÉPARATIONS DE BASE AMÉLIOREZ VOTRE TECHNIQUE ENTRAÎNEZ-VOUS COMME LES PROS OPTIMISEZ VOTRE ALIMENTATION SACHEZ RÉCUPÉRER EFFICACEMENT TERMINEZ PARMI LES 2 000 PREMIERS DE L'ÉTAPE DU TOUR Tous les conseils des spécialistes de Vélo Magazine pour profiter au maximum de vos sorties à vélo. Des premiers tours de roue jusqu'à l'entraînement spécifique en montagne. CHRISTOPHE OSMONT Reporter pendant huit ans à Veto Magazine, Christophe Osmont est spécialiste du matériel et de la préparation pour l'Étape du Tour. Passionné de cyclisme, qu'il pratique en compétition à un bon niveau amateur, il a partagé les séances d'entraînement des meilleurs coureurs mondiaux pour la rubrique «On a roulé avec» et reste en contact régulier avec les meilleurs entraîneurs. NICOLAS PERTHUIS Reporter depuis treize ans à Vélo Magazine, en charge de la rubrique entraînement, Nicolas Perthuis s'est fait une spécialité de décrypter les méthodes de préparation des coureurs de premier plan mondial qu'il suit dans leurs stages en montagne. Ancien cycliste amateur de bon niveau, il s'est reconverti avec succès dans la course à pied, et reste un passionné de vélo.