lire le livre Sports d'endurance - Repoussez vos limites

Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture pour améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ? Pour cela, Patrick TOTH vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d'endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre d'une façon claire et accessible des clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace. Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action. Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce à des fiches d'entraînement bien construites que vous trouverez en fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié... Parce que le mental conditionne tout, suivez le guide et optimisez votre potentiel ! Psycho-sociologue de formation et Maître praticien en PNL, Patrick TOTH s'est spécialisé dans la pratique de sports aux efforts extrêmes ; il s'est notamment qualifié trois fois pour le mythique Ironman d'Hawaii. Il développe des programmes de préparation mentale destinés aux athlètes professionnels et aux sportifs ambitieux. Son expérience de dirigeant d'entreprise lui permet également de proposer ses modèles d'action auprès de cadres et de dirigeants d'entreprise ainsi qu'aux professions libérales.