lire le livre La préparation mentale du cavalier en compétition

Cet ouvrage est un guide pratique de préparation mentale synthétisant vingt cinq années d accompagnement de sportifs dansde multiples disciplines jusqu au plus haut niveau de compétition.Il est spécialement destiné aux cavaliers, coachs et enseignants de tout niveau. Il regroupe des notions théoriques et des fiches pratiques conçues d après des témoignages recueillis auprès de compétiteurs en situation de réussite mais aussi de contreperformance.Dans ces pages, vous découvrirez comment gagner en autonomie, gérer la pression et le stress, développer des stratégies depréparation mentale à la compétition, atteindre 100 % de votre potentiel physique, technique et mental le jour « J », identifierles causes de l échec et les ingrédients de la réussite, et passer de la peur à la confiance. Grâce à la méthode Stratégie de la réussite, vous pourrez enfin aborder la compétition en toute sérénité, en symbiose totale avec votre cheval, éviter les effets négatifs du stress et bénéficier pleinement des efforts patiemment fournis à l entraînement pour vous perfectionner en vue devos échéances.