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Carnet d'entraînement: Carnet entrainement musculation et fitness à remplir | Une page par séance | Cardio - Musculation - Étirements - Alimentation | 100 pages

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Titre original:Carnet d'entraînement: Carnet entrainement musculation et fitness à remplir | Une page par séance | Cardio - Musculation - Étirements - Alimentation | 100 pages
Taille:9524KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Aug 9

Suivez tous vos entraînements et vos séances dans ce carnet à remplir de 100 pages.Ce journal d'entraînement sera votre compagnon idéal pour suivre vos progrès.Une page par séance avec des rubriques pour la musculation (charges, séries et répétitions), le cardio, les étirements et l'alimentation.En bonus : la durée globale de votre séance, le total des charges soulevées et votre avis sur votre séance !