lire le livre Vieillissement et condition physique

Public : • Étudiants en licence et master STAPS • Étudiants en formation d’éducateur sportif • Enseignants d’activités physiques et sportives, entraîneurs sportifs • Psychomotriciens, kinésithérapeutes, infirmiers • Médecins gérontologues, médecins du sport, médecins rééducateurs Objectif : • Acquérir les connaissances de base en biologie et physiologie du vieillissement • Maîtriser les effets de l’exercice physique par rapport aux effets du vieillissement • S’initier à l’encadrement des activités physiques chez les personnes âgées • Connaître des méthodes d’évaluation physiologique destinées aux personnes âgées • Appréhender les techniques et méthodes de programmation de l’activité physique spécifiques aux personnes âgées Sommaire • Quelques généralités sur le vieillissement • Biologie et physiologie du vieillissement • Modifications structurelles et fonctionnelles • Diminution des performances motrices • Effets de l’exercice musculaire?: les adaptations • Effets de l’exercice musculaire?: l’optimisation • Évaluation physiologique chez le sujet vieillissant • Programmation des activités physiques • Électromyostimulation (EMS) • Nutrition et vieillissement