lire le livre journal d'entrainement pour cycliste: carnet de 120 pages - format 6 x 9 po - Journal pour le suivi de l'entrainement en cyclisme

journal d'entrainement pour cycliste: carnet de 120 pages - format 6 x 9 po - Journal pour le suivi de l'entrainement en cyclisme

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Titre original:journal d'entrainement pour cycliste: carnet de 120 pages - format 6 x 9 po - Journal pour le suivi de l'entrainement en cyclisme
Taille:7701KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Aug 8

Ce carnet vous suivra tout au long de la saison. Vous pourrez y noter tous vos entrainements, vos remarques et vos sensations. Ce carnet est composé d’une page par entrainement, d’un tableau pour retranscrire le total de la semaine et d’un tableau pour retranscrire le total du mois. En bonus, un tableau d’échelle d’estimation subjective de l’intensité de l’exercice , afin de gérer vos entrainements pour une meilleure progression.