lire le livre Tennis la préparation mentale

Cet ouvrage est une méthode de préparation mentale issue des techniques de training mental les plus modernes et de l observation des plus grands champions actuels. La première partie traite de la préparation mentale générale. Ce sont les fondations mentales sur lesquelles le joueur pourra asseoir son jeu solidement. La seconde concerne la préparation mentale spécifique, c est-à-dire la gestion mentale de l avant match, du match et de l après match, en termes de motivation, de gestion du stress, de concentration et de confiance en soi. Après le succès de ses 3 premières éditions, « TENNIS la préparation mentale», le livre référence de la préparation mentale en France, reparaît dans une 4e édition. Quoi de neuf dans cette nouvelle édition ? Des exemples de champions plus récents et de nouveaux chapitres. Un livre incontournable pour percer à jour les secrets du mental des champions. « Au même titre que votre raquette ou vos chaussures de tennis, les idées contenues dans ce livre devraient vous accompagner à chaque fois que vous entrez sur le court. » ( Patrice HAGELAUER Ex-entraîneur de Yannick NOAH )