Voici notre carnet spécialement conçu pour les pratiquantes de musculation, de culturisme et de fitness.Ce carnet d'entrainement permettra à toute culturiste, adepte de musculation et de fitness de noter l'intégralité de ses séances d'entrainement en remplissant simplement les zones préalablement construites.Suivez votre évolution et vos performances au fil du temps et augmentez votre efficacité lors de vos prochaines séances, repérez vos points faibles et vos points forts et faites le bilan de votre séance pour améliorer les suivantes.Ce carnet de planification d'entrainement est idéal, il plaira à coup sûr à toute pratiquante de musculation comme à toute culturiste et pratiquante de fitness.Idéal comme cadeau original, personnel, et utile, offrez le à votre sportive de cœur ou à vous même.Qualité du carnet : Haute qualitéNombre de page d'entrainement : 101 pagesPour qui : Toute culturiste, toute pratiquante de musculation, toute pratiquante de fitnessTypes d'exercices et d'entrainements pouvant être inscrits dans ce carnet : - Musculation dos- Musculation épaule- Musculation pectoraux- Musculation poids du corps- Musculation biceps- Musculation sans matérielEt touts autres types d'exercices et d'entrainements comme un programme musculation débutant ou celui d'une pratiquante expérimentée ainsi que touts exercices fitness.
Examen sur le livre :
téléchargement de fichier Musculation: Carnet d'entrainement | Culturisme | Carnet de planification d'entrainement | Fitness | Carnet à remplir | Programme musculation | Entrainement | Culturiste | Musculation
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