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Stabilité et force : un entraînement

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Titre original:Stabilité et force : un entraînement
Taille:6814KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Nov 2

Transformez votre corps avec les exercices pratiqués par danseurs, gymnastes et athlètes olympiques pour rester forts, minces et sexy. Avec le jeu de cartes Stabilité et Force, vous ferez jouer tous les muscles du haut de votre corps, essentiels pour garder la ligne et resplendir. Peu importe votre niveau, vous y trouverez des mouvements simples et efficaces qui tonifieront et renforceront votre torse. Suivez leur ordre, ou composez votre propre entraînement en mélangeant les cartes, pour un ventre de rêve et un dos d'acier.