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Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes ~ Voilà j’ai fini par vaincre la peur du ridicule et à la place faire les exercices chez moi et supprimer, de ce fait, les exercices bruyant pour le voisin du dessous, je vais au parc trois fois semaine depuis presque 6 semaines! a ma troisième série je fait 33 jumping 33 pompes 34 abdo 13 monter chaise 31 squat 35 dips 47 course 11 fentes et 14 pompes en T! je ne sais pas si je suis dans .
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