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Mon Mur d'Exercices

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Titre original:Mon Mur d'Exercices
Taille:8541KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Sep

Et si le mur de votre salon ou de votre chambre à coucher devenait l'endroit idéal pour pratiquer votre séance de gym quotidienne ? Nul besoin de matériel farfelu pour améliorer votre posture et embellir votre silhouette : un simple mur suffit !Au programme : un entraînement efficace des cuisses, des fessiers, des pectoraux et des bras sans oublier la zone centrale du corps, essentielle pour prévenir le mal de dos + une série d'exercices qui vous aidera à réaliser vos étirements avec plus d'aisance et de confort !