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Comment progresser en musculation ?: Par la nutrition et l'entraînement

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Titre original:Comment progresser en musculation ?: Par la nutrition et l'entraînement
Taille:5534KB
Évaluation:
Type:PDF, ePub, Kindle
Catégorie:Livre
Téléchargé:2020 Oct 7

Livre de musculation et de nutrition retraçant le parcours d'un homme. Pierre vous dévoile ses secrets pour atteindre vos objectifs physiques. Il abordera la nutrition, facteur essentiel pour rester en bonne santé et l'entrainement, la base d'un physique fortifié. Il vous donne les clés essentiels pour réussir et performer dans ce domaine en évitant les erreurs qu'il a pu commettre dans le passé. Trop de monde commence cette discipline ne sachant quoi faire, des exercices mal exécutés, des heures passés inutilement a la salle de sport, une nutrition approximative et parfois routinière. Pierre vous donne les bons conseils pour une alimentation variée, simple et savoureuse, des entraînements optimales pour éviter les blessures tout en gardant sa motivation.