lire le livre Yoga et équitation - Harmonie cavalier-cheval

Qui aurait l idée de monter un cheval non débourré ? Et si le cavalier appliquait ce même principe à lui-même ? Car c est à cela que sert le yoga : à débourrer le cavalier, à délier ses muscles et ses articulations, à préparer son corps à fusionner avec sa monture et à acquérir une plus grande maîtrise des moyens physiques et psychiques qu il mettra au service de l équitation. Non seulement le yoga prépare et entretient le corps du cavalier mais il lui fait découvrir de nouvelles sensations et l ouvre à des dimensions insoupçonnées.Ce livre aborde le corps physique, les émotions et le mental comme un tout dont il s agit de prendre conscience et de travailler avec des techniques spécifiques. Grâce à de nombreux exercices, il propose d'affiner ses sensations, de tonifier son corps, d'ouvrir l espace qui est en soi à l image de l espace dans lequel on fait évoluer son cheval, de faire corps avec le mouvement naturel de l animal et, au bout du chemin, de se trouver soi-même et de mieux comprendre pourquoi on fait de l équitation avec autant de joie et de plaisir.