lire le livre Stand-Up Paddle (French Edition)

Encore méconnu il y a 4 ou 5 ans, le stand-up paddle board (ou SUP) est devenu un sport de renommée mondiale, au développement fulgurant, notamment en France. Le SUP est une activité permettant de s'évader facilement, que ce soit en balades le longdu littoral, sur les lacs ou même en rivière. Également pratiqué en compétition, notamment sur les vagues, il séduit les adeptes à la recherche d'adrénaline.Premier support pédagogique sur le SUP en langue française, ce manuel apporte toutes les connaissances essentielles pour appréhender cette nouvelle activité, en toute sécurité. Le pratiquantconfirmé y trouvera également des techniques de perfectionnement pour une progression efficace.Le lecteur pourra compter sur les conseils avisés de la championne de France 2013 de SUP, Céline GUESDON, et de son entraîneur, Jacques LEPEN.Sommaire simplifiéLe matérielLes pratiques : race, surf, downwind...Sécurité et réglementationDébuter et s'entraîner : préparation physique et technique